腰痛･肩こり･骨盤の歪み･痛みから開放
寝ているときの姿勢が悪いのでしょう。
人間の背骨には、生理彎曲あります。
この姿勢を守った状態で寝ると、朝、起きたときに腰が痛いということはないはずです。
しかし、寝具が柔らかいと、腰が沈んでしまい、軽い中腰状態で寝てしまうことになるので、
腰がつらくて、つい横向きで寝てしまいがちです。
それでも、寝てしまえば、そのうち熟睡し、筋肉、お緩み
それが一番安定しやすい状態になります。
胸を押さえない（呼吸が苦しくなるから）仰向けで寝る方が熟睡できます。
だから、もし、仰向けで寝ている時間帯が無いと、熟睡が出来ていない可能性が高いです。
そして、熟睡が出来ていれば、腰が曲がった状態で寝ている可能性が高いと言えます。
寝具は、腰が沈まないように出来るだけ堅くしてください。
しかし、堅すぎると、逆に、腰が沈みます。背中とお尻を結んだ線から腰は引っ込んでいるのが正しい姿勢ですから。
なので、背中とお尻が沈んで、腰が残るような弾力性が一番腰や体に負担がかからないんです。
では、低反発のマットレスはどうでしょうか？
残念ながら、低反発は、じっくり沈んでくれる、柔らかい素材なので、
体を支えて綺麗な姿勢を作ってくれるわけではありません。
なので、あまりお勧めはできません。
１日の３分の２の時間は背骨は立っていますから、せめて横に なって寝るときには、椎間板を積極的にゆるめることが出来れば、背骨のクッションが柔らかくなって、体を動かし易くなります。
出来るだけ、良い就寝環境を自分の体に与えてあげたいものですよね。
人生の３分の１は、お布団の中で生活しているんですから。
ヘルシーラインは、お奨めの寝具です。
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●妊娠中の寝・座姿勢をサポート！！背中ラクラクまくらマザーメリー背もたれまくらピンク AMR84297あの“おやすみ羊”シリーズに待ちに待ったベビー＆マタニティグッズ登場！妊婦さんの背中の負担を軽くする背もたれ枕。抱き枕として使ったり、横向き寝時の背もたれにも。優しい肌触りのおやすみ羊と安らぎのひとときを。サイズ370×675×130mm重量710g素材・材質胴体：ポリエステル100％本体別布部分：綿80％、ポリエステル20％中身：わた（ポリエステル100％）、発泡ポリスチレンビーズカバー：綿100％カバー別布部分：ポリエステル56％、綿44％製造国中国詳しくはこちら
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●脚を揃えて背筋ぴんっ！座るだけで姿勢美人＆美脚ゲット！あしぴたシェイプあなたは座り方で損していませんか？普段の座り癖がo脚やボディラインを崩す原因のひとつに！あしぴたシェイプは脚を揃えて姿勢を正すことで、骨格の歪みやo脚を補整。さらに太ももをシェイプ！あなたも美姿勢＆スラーッと伸びた美脚今すぐ手にいれましょ♪サイズ約d15×w35×h13cm適応サイズ：太もも（両脚幅）約33cmまで素材・材質カバー：綿75％、ポリエステル25％中材：ポリエチレン系樹脂、ポリウレタン系樹脂フレーム：鉄ゲルマニウム、チタン、銀配合製造国中国詳しくはこちら
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●前後15度の角度を持つ靴底が正しい歩行姿勢の維持や有酸素運動を極大化させる機能性シューズ！ヒーラーシューズ男性用ヒーラーシューズ（ Healershoes ）は、健康増進を基本コンセプトにしたウォーキングシューズです。ヒーラーは、「たって癒す。歩いて癒す」の意味です。なぜヒーラーシューズは効果がある？ヒーラーシューズは、前後に15度の角度を持つ流線型の底中心（V字型）の設計による科学的な原理によって「かかと」→「足裏」→「つま先」の順に自然につながり、3拍子歩行を誘導させて、正しい歩行姿勢の維持効果、衝撃分散効果、有酸素運動効果などを極大化させる機能性シューズです。流線型の底中心設定前後に15度上がった流線型構造で歩き出す度に重さの中心が「かかと-足裏-つま先」の順に自然に移動されてストレッチ効果、衝撃吸収効果、有酸素運動効果があるエアバック&エアクッション体全体に伝わる衝撃を効果的に分散するエアバックとエアクッションは、衝撃吸収効果で膝と足首関節を保護して、運動後の疲労感が軽減する内部弾性ピン運動靴と底が当たる時に荷重を効果的に受けて衝撃を分散させて衝撃を吸収し膝と足首関節を保護する超極細糸(マイクロファイバー)素材高級な超極細糸で軽くて堅固なので運動の際、歪みを防止する中間凸運動靴の中心部の中間かかとは、歩き出すたび、足裏を柔らかくマッサージする指圧効果で血液循環を助けるサンドメッシュ軽くて堅固なサンドメッシュは、通気性がよくて優れた発散力で汗を速やかに排出させて、長い運動後にも間快適な気分●座り仕事、立ち仕事で常に腰痛がある。 ●ダイエットしたくても時間がない。 ●一日の終わりに足がむくむ。 ●糖尿病の疑いがある。 ●骨盤にゆがみがある。●長時間立ってお仕事をされる方 ●歩行量が少なくて、運動不足の方 ●関節炎やヘルニヤなどで負担をかけたくない方 ●成長期のお子様、また虚弱体質や肥満の方 ●ジョギング・エアロビクス・ジムなどで運動なされる方 ●足が疲れでむくみやすい方■材質と特徴■*極細糸(MicroFiber) :0.07Dの細い糸で編み タッチとボリューム感が優れて軽くて着用感がよい。・驚異的な吸水力。（綿の5倍の速さ3倍の量） ・毛細管現象が活発で水拭きのときに汚れの吸収が速い。 ・繊維の多角形のエッジが頑固な汚れを残さずかき出す。 ・肌触りがとても良い。 ・いつまで使っても毛羽や糸くずが発生しない。 ・保温性が良い。 ・通気性が良く、乾燥がとても速い。 ・抜群の耐久性、とにかく長持ちする。 ・洗濯をすると汚れがすぐとれるので、いつも清潔に使える。 ・綿に比べてあまり高くないので、経済的。 ・バクテリアが繁殖しにくい（抗菌繊維。 ■男女兼用 ブラック 【サイズ/重量】23.0cm/726g 23.5cm/738g 24.0cm/750g 24.5cm/770g 25.0cm/763g 25.5cm/797g 26.0cm/823g 26.5cm/844g 27.0cm/865g 【素材】ナイロン極細糸サンドメッシュポリウレタン天然ゴム■男性用 ネイビー【サイズ/重量】25.0cm/763g 25.5cm/797g 26.0cm/823g 26.5cm/844g 27.0cm/865g 27.5cm/886g【素材】ナイロン極細糸サンドメッシュポリウレタン天然ゴム■女性用 オレンジ【サイズ/重量】22.5cm/714g 23.0cm/726g 23.5cm/738g 24.0cm/750g 24.5cm/770g 25.0cm/763g【素材】ナイロン極細糸サンドメッシュポリウレタン天然ゴム詳しくはこちら
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●様々な寝姿勢に対応した枕パピヨン/立体縫製連結枕・シルク/ポリエステル1号・ロフテー『こんなシーンで選ばれています！』⇒父の日,お中元,サマー,ギフト,プレゼント【布団・枕・抱き枕・タオルケット・ガーゼケット・メディカル】【5P08522】 様々な寝姿勢に対応した枕 立体縫製連結枕「パピヨン」 中素材に『ダウン＆フェザー』を使用した、 立体縫製連結枕「パピヨン」 「パピヨン」は、“横向き寝でも耳に優しい枕”。 へたりにくい2層縫製になっており、 頭を包み込むようなソフト感があるのが特徴。詳しくはこちら
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人間の背骨には、生理彎曲あります。
この姿勢を守った状態で寝ると、朝、起きたときに腰が痛いということはないはずです。
しかし、寝具が柔らかいと、腰が沈んでしまい、軽い中腰状態で寝てしまうことになるので、
腰がつらくて、つい横向きで寝てしまいがちです。
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そして、熟睡が出来ていれば、腰が曲がった状態で寝ている可能性が高いと言えます。
寝具は、腰が沈まないように出来るだけ堅くしてください。
しかし、堅すぎると、逆に、腰が沈みます。背中とお尻を結んだ線から腰は引っ込んでいるのが正しい姿勢ですから。
なので、背中とお尻が沈んで、腰が残るような弾力性が一番腰や体に負担がかからないんです。
では、低反発のマットレスはどうでしょうか？
残念ながら、低反発は、じっくり沈んでくれる、柔らかい素材なので、
体を支えて綺麗な姿勢を作ってくれるわけではありません。
なので、あまりお勧めはできません。
１日の３分の２の時間は背骨は立っていますから、せめて横に なって寝るときには、椎間板を積極的にゆるめることが出来れば、背骨のクッションが柔らかくなって、体を動かし易くなります。
出来るだけ、良い就寝環境を自分の体に与えてあげたいものですよね。
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